Recetas dulces y saladas

Recetas
saludables

Descubre mis mejores recetas real food sin azúcar, sin glúten y aptas para los que tenemos la agenda apretada

Recetas dulces y saladas

Recetas
saludables

Descubre mis mejores recetas real food sin azúcar, sin glúten y aptas para los que tenemos la agenda apretada

Recetas dulces y saladas

Recetas
saludables

Descubre mis mejores recetas real food sin azúcar, sin glúten y aptas para los que tenemos la agenda apretada

HAMBURGUESA SIN PAN

HAMBURGUESA SIN PAN

Sin harinas | Sin gluten | Sin azúcar | Sin lácteos  Muchas veces relacionamos la hamburguesa como un alimento

CREPES SALUDABLES

CREPES SALUDABLES

Sin gluten | Sin azúcar | Sin lácteos  ¡Hoy os traigo una receta con regalo! Una video receta de

DONUTS DE CALABAZA Y CHOCO

DONUTS DE CALABAZA

Sin gluten | Sin azúcar | Sin lácteos  Holii!! Aquí os traigo unos donuts requete saludables y nutritivos. Estamos

MAGDALENAS DE ALMENDRAS

MAGDALENAS DE ALMENDRAS

Sin harinas | Sin gluten | Sin azúcar | Sin lácteos  Hoy te traigo una receta que te enamorará.

SALSA DE AGUACATE

SALSA DE AGUACATE

Sin harinas | Sin gluten | Sin azúcar | Sin lácteos  ¡Me declaro fan del AGUACATE en todas sus

TARTA DE QUESO EN VASO

TARTA DE QUESO

Sin harinas | Sin gluten | Sin azúcar La tarta de queso es una de mis favoritas. Dicen que

GACHAS

GACHAS

LAS GACHAS, UN DESAYUNO SALUDABLE, RÁPIDO Y DELICIOSO Las gachas son un plato sencillo elaborado a partir de cereales

RAMEN DE CACAHUETE

RAMEN DE CACAHUETE

Sin gluten | Sin azúcar | Sin lácteos  El Ramen es un plato japonés súper nutricional, saludable y por

BIZCOCHO DE ESPELTA, YOGUR Y NARANJA

BIZCOCHO DE ESPELTA,

Sin azúcar | Sin lácteos  Esta combinación es BRUTAL ! y si lleva gluten! Esta receta especialmente la creé

RECETA SALUDABLE EQUILIBRADA Y NUTRITIVA PARA OTOÑO

RECETA SALUDABLE EQUILIBRADA

Disfruta de esta receta super saludable, equilibrada y nutritiva para tus días otoñales. Un “TIKKA CURRY CON VERDURAS, HIGOS

TARTA HÚMEDA DE MANZANA

TARTA HÚMEDA DE

Sin harinas | Sin gluten | Sin azúcar | Sin lácteos  Holiiii! Por aquí os traigo mi tarta de

CHEESE CAKE SALUDABLE

CHEESE CAKE SALUDABLE

Buenísimos días familia, los que me seguís por mi cuenta de Instagram, sabéis que soy una fanática de la

PANINIS SALUDABLES ⁠

PANINIS SALUDABLES ⁠

Si me seguís por mi cuenta de Instagram @vidasana.lau sabéis que soy muy fan de esta receta. Este veranito

POLLO A LA NARANJA

POLLO A LA

Te dejo la recetita que nos ha robado el corazón. La carne blanca es absolutamente una de mis favoritas. 

BERENJENAS RELLENAS

BERENJENAS RELLENAS

La berenjena es una verdura súper versátil, deliciosa y nutritiva. Adoro cocinarla simplemente al vapor y con un toque

SOBRE MÍ

about-me-image
En este rincón quiero compartir las claves de "mi vida sana". Alimentación real food (sin gluten y sin azúcar), estilo de vida activo y mimar la mente con un enfoque positivista.

Instagram

Something went wrong: Error validating access token: The session has been invalidated because the user changed their password or Facebook has changed the session for security reasons.

¿Te han gustado mis recetas?

¡Suscríbete para no perderte nada y recibe un Ebook con desayunos saludables GRATIS!

Mis servicios

Estoy aquí para ayudarte a sacar lo mejor de tu marca y mejorar tu visibilidad online​

Digital Booster

Aumenta tus ventas y conversiones a través de colaboraciones exitosas con creadores de contenido

Content Creator

Crear contenido con personalidad y de calidad mejorará tu imagen de marca y atraerá a nuevos clientes

Social Media & Community

Mejora tu presencia online, atrae clientes potenciales y fideliza tus clientes actuales mediante las redes sociales

Déjanos tus datos para descargar

    Tu nombre*

    ×
    Déjanos tus datos para descargar

      ×
      Déjanos tus datos para descargar

        Tu nombre*

        ×