Recetas saludables

Recetas
saladas

Descubre mis mejores recetas real food sin azúcar, sin glúten y aptas para los que tenemos la agenda apretada

HAMBURGUESA SIN PAN

HAMBURGUESA SIN PAN

Sin harinas | Sin gluten | Sin azúcar | Sin lácteos  Muchas veces relacionamos la hamburguesa como un alimento

SALSA DE AGUACATE

SALSA DE AGUACATE

Sin harinas | Sin gluten | Sin azúcar | Sin lácteos  ¡Me declaro fan del AGUACATE en todas sus

RAMEN DE CACAHUETE

RAMEN DE CACAHUETE

Sin gluten | Sin azúcar | Sin lácteos  El Ramen es un plato japonés súper nutricional, saludable y por

KETO PIZZA

KETO PIZZA

Amantes de la pizza, aquí os traigo una versión super deliciosa, rápida y sencilla. Es una pizza más rica

POLLO A LA NARANJA

POLLO A LA

Te dejo la recetita que nos ha robado el corazón. La carne blanca es absolutamente una de mis favoritas. 

MINI PIZZAS LOW CARB

MINI PIZZAS LOW

Sin gluten | Low Carb ⠀ El otro día os enseñaba estas mini pizzas por mi cuenta de Instagram.

ENSALADA RICA Y SANA

ENSALADA RICA Y

Frescas, deliciosas, refrescantes y naturales. Esos son los adjetivos que describen para mi las ensaladas. Bueno, podría añadir muchísimos

ENSALADA DE HIGOS

ENSALADA DE HIGOS

¡No concibo una comida sin vegetales! Y si me sigues por mi cuenta de Instagram @vidasana.lau⁠ sabrás que soy

PANINIS SALUDABLES ⁠

PANINIS SALUDABLES ⁠

Si me seguís por mi cuenta de Instagram @vidasana.lau sabéis que soy muy fan de esta receta. Este veranito

BERENJENAS RELLENAS

BERENJENAS RELLENAS

La berenjena es una verdura súper versátil, deliciosa y nutritiva. Adoro cocinarla simplemente al vapor y con un toque

HAMBURGUESA SALUDABLE

HAMBURGUESA SALUDABLE

El otro día me comentaban… “Yo no podría vivir sin una super hamburguesa! No sé como puedes Lau” ¿Perdona?

TOSTADA DE AGUACATATE

TOSTADA DE AGUACATATE

Desayuno simple y delicioso. No necesitamos tanto para empezar el día con un desayuno saludable y delicioso. Reconozco que

THAI CURRY RICE

THAI CURRY RICE

Un mes viajando entre Tailandia, Malasia y Singapur disfrutando de esta delicia de plato. ¡Adoro la comida Tailandesa! Bueno,

PIZZA DE GARBANZOS

PIZZA DE GARBANZOS

¡Disfrutar de la comida es definitivamente un placer! ¿A quién no le gusta una buena pizza? Personalmente las adoro

SOBRE MÍ

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En este rincón quiero compartir las claves de "mi vida sana". Alimentación real food (sin gluten y sin azúcar), estilo de vida activo y mimar la mente con un enfoque positivista.

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