CURSO UNIVERSITARIO: EL ENTRENAMIENTO PERSONAL
TECH, la mayor Universidad digital del mundo en español.
Holii! Como ya te he comentado, David, mi pareja, se ha visto afectado como tantas personas ante la nueva situación que estamos viviendo a nivel mundial. Su empresa ha realizado un ERTE “específico” a algunos trabajadores. ¿Cómo nos ha afectado esto? David está a media jornada por lo cual, tiene menos sueldo y más tiempo libre.
Lo hablamos y decidimos que este tiempo libre debíamos transformarlo en tiempo de calidad y formación, por ello, ha vuelto a estudiar. Apasionados del deporte y la nutrición, hemos confiado con TECH para realizar el “Curso Universitario el Entrenamiento Personal”.
¿Por qué TECH? TECH es la mayor Universidad digital del mundo en español. Ofrecen una amplia cantidad de titulaciones propias, titulaciones oficiales de posgrado y grado universitario. En total, más de 5000 títulos universitarios. No solo a nivel de nutrición y deporte, sino también, medicina, escuela de negocios, idiomas, psicología, docencia y mucho más.
El “Curso Universitario el Entrenamiento Personal” es un curso de 2 meses de duración. Importante: ¡con titulación oficial! La plataforma online está organizada a la perfección. Compuesta por archivos descargables, temas visuales, dinámicos y completos con vídeos explicativos. Tras la lectura/estudio de cada temario, realizas un examen con 2 intentos.
El curso lo está realizando David, pero a mi que me encanta tanto, estoy pegada a él tal cual lapa. Así que he pensado comparte la información relevante y útil de este curso. Ya van 2 temarios: entrenamiento personal y entrenamiento de flexibilidad.
¿Sabías que según el HHS (Departamento de salud y servicios humanos) de EE.UU. en 2017 determinó que menos del 5 % de los adultos realizan 30 minutos de actividad física cada día? Solo uno de cada tres adultos realiza la cantidad recomendada de actividad física cada semana. Además, más del 80 % de los adultos no cumplen con las pautas para las actividades aeróbicas y de fortalecimiento muscular, y más del 80 % de los adolescentes no realizan suficiente actividad física aeróbica para cumplir con las pautas para los jóvenes.
Y mi gran olvidada, la flexibilidad. El entrenamiento de la flexibilidad es un factor esencial a aplicar en todos los programas de entrenamiento por diferentes razones cómo: corregir desequilibrios musculares, incrementar el ROM (Rango de movimiento), reducir la tensión muscular, minimizar el estrés articular, favorecer la capacidad de elongación de la unión musculotendinosa, estabilizar la longitud muscular e incrementar la eficiencia neuromuscular .
Si eres de las mías, y te animas a estudiar, te he conseguido un 35% de descuento con mi código VIDASANA, aplicable a toda la oferta educativa de la universidad TECH.
Web: https://www.techtitute.com/
Curso el Entrenamiento Personal: https://www.techtitute.com/ciencias-del-deporte/curso-universitario/entrenamiento-personal
Chary Serrano
Por desgracia, este tema es de total actualidad y muy importante.
Buenos y prácticos consejos.
VIDASANA | LAU
Exacto Chary, hay que adaptarnos a la novedad.
Amanda
Lo mejor es llenar el tiempo y seguir adelante, que no pase la vida de largo
VIDASANA | LAU
Exacto Amanda =)
Madrid me enamora
Una decisión muy sabia la de aprovechar el tiempo de una manera productiva,.
VIDASANA | LAU
Totalmente, no paramos la verdad. ¡Nos encanta!
Sofía
Muchas gracias por los consejos, los tendre en cuenta
VIDASANA | LAU
Gracias Sofía
Concha Bernad
Es genial estudiar y mantenerte al día, así ocupas tu tiempo con buenos objetivos.
Un abrazo
Concha
VIDASANA | LAU
Siempre Concha, realmente soy maestra, pero me encanta la nutrición. Un beso
Tere Alemán
Gracias por la información, que proactivos y estudiar es la mejor manera de estar activos mentalmente..
VIDASANA | LAU
Gracias a tii!
Celeste
Gracias por la información, qué importante es conocerla de primera mano 🙂
Un abrazo
VIDASANA | LAU
Gracias a tiii
Karime Aguirre
Qué interesante!! La verdad es que ahora con la época en la que vivimos siempre viene bien tener opciones online. Sobre todo si es de un sitio avalado!! Recomendaré tu post!! Saludos
VIDASANA | LAU
oooh muchísimas gracias guapa
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